不少专家认为,甲型H1N1流感疫情会像季节性流感一样,随着北半球夏季的到来而衰退、减弱。但美国乔治·华盛顿大学流行病学家洛内·西蒙森认为,夏季高温可能阻止不了这种流感的流行。英国帝国理工学院的研究人员在最新一期《科学》杂志上预测,甲型H1N1流感成为全球性大流感已初见端倪。日本甲型流感确诊病例48小时增10倍,日本国内感染人数可能已突破千人大关,据日本共同社18日上午官方证实的统计数据,日本境内非输入性确诊病例已达130例。
“不管流感病毒如何变异,最重要的还是如何预防与应对,”专家强调,对于大多数人而言,提高免疫力、增强防御病毒侵袭的能力是当前最该受重视的。
上班族健康饮食“忌宜”
1、压力过大时
压力大宜吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧;
压力大忌吃:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现,每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。
2、感觉悲伤时
悲伤时宜吃:蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素等“好感觉激素”的生成,从而改善脑部的血液循环,减轻焦虑症状.振作精神、镇定情绪等;
悲伤时忌吃:白巧克力,白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。