电脑的辐射是会对自己的身体造成很严重的影响的，那么对于白领来说需要怎么样去对抗电脑产生的辐射呢？欢迎大家来了解呀。所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来巨大的伤害，但工作又不得不用到电脑，那么我们该如何将电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们一起来了解一下防电脑辐射的方法吧。电脑辐射对我们的眼睛是有伤害的，所以我们要规范使用电脑，这样可以减轻辐射对我们的伤害。
1、保持正确的使用电脑的姿势
使用电脑的时候，一定要保持一个最佳的姿势，与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射。最好在使用的过程中休息一段时间，也可以防止电脑辐射。
2、调节室内光线以及电脑屏幕的亮度
室内的温度已经要适宜，黑暗的情况下开灯，过亮的情况下要关掉窗帘，这样可以避免荧光屏产生干扰光线，可以防止辐射。此外，电脑屏幕的亮度也会产生一定的电脑辐射，一般而言，电脑的屏幕越亮，其辐射就越强。
3、定时清理电脑屏幕及周围的灰尘
辐射的传播会通过一定的介质，电脑辐射的传播则主要通过灰尘。因此，我们在使用电脑时，要定时清理电脑屏幕上的灰尘，以减轻电脑辐射的对人体的危害。
4、电脑摆放位置很重要
其实，电脑背面拥有很强的辐射力度，因此，千万不要将电脑对着有人的地方放置，最好将它面对墙面，这样便可以减少电脑辐射对他人的伤害。
5、控制好使用电脑的时间
上班族如果长时间使用电脑，建议下班之后可以远离电脑，让自己的身体呼吸一下外界空气，或者做做有氧运动，进行排毒。
