帮婴儿按摩，最好的时间是洗完澡后、睡觉前，而要避免吃饱后的一小时内做，尤其是腹部的按摩，而当过程中，小贝比若有不舒服反应就应停止。按摩时间可以从5分钟开始，逐渐加长到15分钟，而按摩的技巧是用指腹轻按、轻推、轻揉、轻捏。
按摩时要脱光婴儿的衣服，使用婴儿油或乳液来帮助按摩，所以要注意房间温度，冬天需准备电暖器，另外准备柔软的被单或毛巾垫着，妈妈可以坐着或是跪着，让小贝比躺在两腿间，再依脸、胸、上肢、腹、下肢、背的顺序完成。如果脐带尚未脱落，应跳过腹部的按摩。
据介绍，脸部的按摩包括额头、嘴巴四周;上肢要做到手指头;按摩肚子要顺时钟方向，可以帮助改善肠胀气的问题;下肢按摩与上肢类似，但可以让小贝比的双脚做像蛙式般的活动，并观察其动作与肢体情形;背部按摩以脊椎为中间分两边，以画圆方式按摩，最后以从颈部轻按至屁屁，提醒婴儿按摩结束了