按摩耳轮
1、伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后按照耳轮的形状来进行按摩。
2、按摩的时候，注意力道的均匀，方向也先内后外，依次进行按摩。
3、然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂后面的部位。
按揉太阳穴
1、寻找到太阳穴的位置，位于眉梢与眼外角之间，向后一寸的陷窝中。
2、然后就以大拇指用力，轻轻地按揉太阳穴，最好是由轻到重进行按摩。
3、按摩方向可以先顺时针20下，后逆时针20下，如果实在头痛，可以搭配药油一起按摩，效果更好。
按摩肩颈部
1、先挺直腰背颈部，然后伸出自己右手，弯曲四指，握住自己的脖子。
2、然后找到脖子后面，就是枕颈处有一个凹进去的窝，然后就用四指并排按摩此处。
3、经常按摩此处可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。