7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林
睡觉之前用一些护肤品，例如乳霜、芦荟叶、曼秀雷敦等涂在手上或者脚上，一定要穿上袜子睡觉，再或者将凡士林和水等量搅拌，将搅拌后的液体涂几滴放在患处，过一夜之后看看效果。
8、少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
几类不适合做足疗的人群
妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。
正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。
吃饭前后1小时内的人。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。
足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
其实，想拥有一双美脚并不是很难，难的是你能不能持之以恒地坚持做这些，就像保养漂亮的脸蛋一样。就像上面说的，也不是什么人都适合做足疗，还是要根据自身的情况来看。
所以希望大家选择合适的方法，在享受足疗的同时，更多的是保持健康。