【导读】春分时节如何养生，春季是个容易生病的季节，所以春分养生首先要注意预防疾病，那如何预防疾病呢？下面就一起来看下春分养生原则。
第一、五更晨泻
1，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
2，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
第二、腹痛腹泻
1，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
2，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
3，春分前后，要防止受凉。
4，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
第三、感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。