黑米滋阴补肾 养生米的6种功效(5)

最排毒的是糯米








 

黑米滋阴补肾 养生米的6种功效

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。