蔬果等生冷食材在冬季直接食用不易消化，容易伤及宝宝的脾胃，尤其是脾胃虚寒的宝宝，建议将蔬果食材以煲汤、烩煮或泥糊等方式烹饪，另外，妈妈们在制作辅食时可多采用勾芡的方法制作羹糊类菜肴，可以有效延长菜肴保持温度的时间。
2、提高消化系统防护力
在冬季，宝宝的消化系统中帮助营养吸收、消化的酶物质活性较低，人工喂养或混合喂养的宝宝长期喂食普通配方奶粉，对配方奶粉中相对母乳而言较大的蛋白分子难以分解、消化，长此以往，肠胃负担加重，极易在秋冬时节诱发腹泻、腹胀、腹痛、吐奶等肠胃不耐受疾病，提高宝宝的肠胃消化能力和抵抗力是杜绝消化类疾病的前提。
3、适当补充益生菌
对于肠胃系统较弱的宝宝，妈妈们可尝试在配方奶粉、辅食以外，给宝宝补充适量的益生菌。益生菌能够起到调整肠道微生态平衡、提高宝宝的免疫力的作用，在宝宝肠胃感到不适时喂食可有效缓解便秘、腹泻、胀气等肠道不适感。不过值得注意的是，市面上供成人食用的含益生菌的食物如酸奶、奶酪等，并不适合0~3岁的婴幼儿，妈妈们应购买宝宝专用益生菌产品，与温水、辅食等一起喂服，人工喂养的宝宝亦可通过喂食强化益生菌添加的配方奶粉来补充益生菌，如适度水解配方奶粉等产品。