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冬天孩子生病的原因
1、冬天孩子常生病的原因
1.1、寒冷天气
冷空气影响呼吸道,使呼吸道黏膜下血管缩短,构成黏膜枯燥受损,对病毒等病原微生物的抵挡才调降低。
1.2、太挑食
平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件,但很多孩子在父母的纵容下养成了挑食的毛病。正确地做法是让孩子不挑食不偏食,注意维生素A、D等各种营养素的摄入。
1.3、捂得早
衣着不当也是幼儿经常感冒的原因之一,其中主要是父母给孩子穿的太多。孩子们天性活泼好动,过多的穿着限制了他们的活动,甚至会阻碍他们体表的血液流通,也使得他们一活动就出汗,更增加了感冒的机会。
1.4、乱吃药
大多数感冒都是病毒造成的,抗菌药根本不起作用,特别是早期的病毒感冒,抗菌药不仅无效,反而会引起机体菌群失调,加重病情。
2、孩子冬季如何预防疾病
2.1、空气新鲜
紧锁门窗能够抵挡酷寒的侵袭,可是别忘了,气温骤降简略添加呼吸道传染疾病的要素之一即是室内细菌和病毒的传达。为了削减室内有害病原微生物的繁衍,在空气质量超卓的气候里,有必要开窗通风。
2.2、温度适中
外面酷寒,室内当然要暖暖的,所以许多母亲会把空调 或暖气开得很足。需求留神的是,孩子自我调度机体的才调较差,假定室表里温差过大,几分钟的开窗通风或许就简略使孩子受凉,不如把温度调度适中,给宝宝多加一件棉背心或穿厚拖鞋御寒即可。
2.3、盖厚被,穿单衣
假定由于降温,想给宝宝盖厚被子,那就别给他穿得太厚的睡衣,能够穿单衣。孩子推陈出新旺盛,若衣服穿得过厚,盖得又多,热量不能宣告,会致使许多出汗,使内衣又湿又冷,反而简略患病。
2.4、多喝水
多喝水不只仅为了补偿体内的水分,更是为了坚持呼吸道黏膜的湿润,不断冲刷掉黏附在呼吸道上的黏液和细菌,削减传染的时机。
3、冬天孩子容易患哪些病
3.1、流行性腮腺炎
儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,由腮腺炎病毒引起。临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。
3.2、水痘
由水痘--带状疱疹病毒引起的儿童常见的急性传染病。主要通过呼吸道传播,具有高度的传染性。冬季为好发季节,感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。
3.3、流行性感冒
是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短,一般为1-2天。临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。流感主要通过飞沫传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位暴发,沈阳市每年的冬季为流感好发季节。
3.4、普通感冒
起病较急,初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2-3天后变稠。可伴咽痛,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、咳嗽等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。受凉、过度疲劳等为诱发因素。
冬天孩子防病如何饮食
1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物
在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
2、注意补充维生素
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2～3次,每次400单位。
3、不可忽略的无机盐
有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
4、冬季热食的饮食调节
冬天的食物应以热食为主,以煲菜类、烩菜类、炖菜类,或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝幼小的脾胃,脾胃虚寒的孩子尤要注意。
冬天孩子防病要注意什么
1、少吃寒凉饮食。
水果、冷饮都属于寒凉的东西。因其含水分过多,脾胃气化吸收时会比较困难,会消耗更多的能量,如果你总吃这些东西,你的脾胃就会渐渐变弱,生成的气血减少,从而抵抗力下降易感冒。
2、穿衣服要适度,切记太暖
小孩非常爱动,穿的过多,活动后就易于出汗,冬天外界寒冷,寒热相激,而致感冒,寒包其热,内热难出从而容易发烧。衣服厚度以,冬天在室外手微微发凉,在室内手微暖但手心不能出汗,或外出时与父母衣服厚度差不多。