冬天怀孕应注意什么
健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。
如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。
过度的吃抗生素,损坏了人的阳气,使人的阳气太少,引起肾虚,就会造成性功能下降,阳痿早泄等症状,如果人缺少了阳气,或者是肾虚,就会引起尿频尿急等,严重的会患上肾积水等症状。
跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。
3.1、尿路感染
如尿道炎症、前列腺炎等都会引起夜尿增多。如果排尿量和排尿次数均比以前多,伴有尿急、尿痛及膀胱不舒服的症状,可能患有膀胱炎。
3.2、糖尿病
如果排尿量和排尿次数均比以前增多,并且经常口渴,饭量增加,有饥饿感和疲劳感,身体却消瘦,应该尽早进行血糖测试。
3.3、肾虚
肾虚会引起尿频,并伴有精神萎靡、膝盖酸软、神疲乏力、失眠、多梦、嗜睡、性功能减退、遗精、夜尿频繁或头晕耳鸣、口干、盗汗、手足心热等症状。
做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。
莲子主要是做汤和煮粥,比如莲子银耳汤,莲子冰糖水,红豆莲子羹等等,或者每日早餐煮白粥时放几颗。
2、猪肚五味汤
取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。
3、竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
5、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
5、猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
注意卫生,克服不良的性习惯,适当节制房事。
尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。
戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。
平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。
积极参加体育锻炼,增强体质。 在没有明确原因的情况下不要随意用药。