文章目录

一、冬天脚冻了怎么办

1. 冬天脚冻了怎么办之热水泡脚

2. 冬天脚冻了怎么办之偏方护理

3. 冬天脚冻了怎么办之注意事项

二、冬天如何防止手脚冻伤

三、冬季的御寒食谱

冬天脚冻了怎么办

1、冬天脚冻了怎么办之热水泡脚

晚上用热水泡脚的时候可以放进一些盐,热水能够促进血液物循环,盐水对于杀毒消炎都有非常好的帮助,坚持一个星期用热热水泡脚,可以有效治疗脚冻伤的症状。

每天晚上用热水清洗冻伤处,之后取一只香蕉,扒皮后用香蕉肉在冻伤处轻轻涂抹,让有一层香蕉覆盖在冻伤处后,保持10分钟左右用清水洗掉,香蕉里的成分可以缓解冻伤,坚持几天冻伤就能慢慢治愈。

生姜治疗脚冻伤:用生姜和白酒各等量,混合搅匀,然后捣烂之后,敷在脚部冻伤处,每天换药一次,也可以用生姜,在炉旁煨热后,切片轻轻擦拭患处,坚持使用生姜治疗脚冻伤,不用多久即可痊愈,还有预防复发的作用。

2.2、大蒜擦拭治疗脚冻伤:大蒜具有杀菌解毒的作用,脚冻伤的时候利用大蒜治疗是一个好方法,可以把大蒜切开,用横切面直接轻轻擦拭脚冻伤的地方,每天擦拭3-5次,连用几天,即可达到治愈脚冻伤的效果。

3、冬天脚冻了怎么办之注意事项

3.1、注意保暖:脚冻伤以后,注意脚部保暖是最重要的,期间袜子最好穿厚点,鞋子也穿棉鞋为宜,以免脚部受寒,再次引起冻伤。注意袜子不要穿得太紧,以免阻碍血液循环畅通。

3.2、不要沾冷水:脚冻伤了不要沾冷水,不然会使得双脚冻伤处受到一定的刺激,发生二次损伤,难以更好地恢复,如果脚上有汗液,最好是及时用毛巾擦干。

羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品;花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环,也可常食之;也可在医生指导下,服用些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,增强机体抗寒能力。

平时保暖防寒:在冬季天气寒冷的时候,选择合适的保暖品、鞋袜,如布底绒里棉鞋和毛巾袜,既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫,并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外,还要注意戴较宽松的手套,太紧不利于血液循环。

粳米150克熬粥。羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。

3、韭菜粥:先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。