文章目录
冬季患上心梗怎么办
1、冬季患上心梗要适度锻炼
一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利。
2、冬季患上心梗要注意气候变化
在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠苭物进行保护。
保持室内温度,外出适量增加衣物。羽绒服保暖性好,是冬季外出的首选服装。风雪天出游最好戴上手套和耳套。内衣应柔软、透气、吸湿,以利保温、干燥。
3、冬季患上心梗要注意饮食
避免过饱,少吃高脂肪、高热量及高胆固醇的食物,炒菜应选用植物油,肉食最好为鱼类及去皮的禽类。戒烟限酒。多吃糙米杂粮、绿叶蔬菜和水果,适量多饮用些绿茶。
4、冬季患上心梗要稳定情绪
情绪激动会导致心跳加快、血压升高、耗氧量增加,会引起动脉硬化粥样斑块的不稳定,以导致心肌梗塞。因此需要学会减轻压力,稳定情绪,保持平和心境,并正确应对生活中各种应激事件。
5、冬季患上心梗要起居有节
经常熬夜或劳作无度,会导致血管僵化、失去弹性,而且会打乱生物钟的节奏,使生理功能失调。规律的生活才可以保证生物钟的正常运行,使生理活动处在最佳状态,保障身体的健康。
心肌梗塞的主要原因
1、暴饮暴食
据国外资料报道,周末、假日心肌梗塞发病率相对增高。进食高热量、高脂肪食物后,血内脂肪酸骤然增高,引起血液粘稠度突然增加,血小板高度聚集,在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒,大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗塞,暴饮暴食是引起心肌梗塞的原因之一。
2、大手术后
手术后的疼痛刺激和全身麻醉,血压降低均可诱发急性心梗。
3、过度疲劳
过度疲劳或超负荷的体力劳动,往往使病人心脏负担突然加重,心肌需氧量猛然增加,而引起心肌严重缺血,导致心肌梗塞。
4、情绪激动
情绪过分激动和精神紧张都是导致心肌梗塞的原因,严重者甚至会猝死。所以平时生活当中情绪不要太过于激动。
5、大出血休克
休克时血压过低,冠状动脉灌注量不足,加上大出血给机体一个很大的刺激,引起体内生物化学的改变,而诱发心肌梗塞。
心肌梗死的并发症有哪些
1、乳头肌功能失调或断裂乳头肌(主要为二尖瓣乳头肌)因缺血、坏死等而收缩无力或断裂,造成二尖瓣关闭不全,心尖区有响亮的吹风样收缩期杂音,并易引起心力衰竭。
2、心脏破裂为早期少见但严重的并发症,常在发病一周内出现,多为心室游离壁破裂,因产生心包积血和急性心包堵塞而猝死。偶为心室间隔破裂穿孔,在胸骨左缘第四肋间出现响亮的收缩期杂音,常伴震颤,可引起心力衰竭而迅速死亡。
3、栓塞为心室附壁血栓或下肢静脉血栓破碎脱落所致,国外一般发生率在10%左右,我国一般在2%以下。见于起病后1～2周。如栓子来自左心室,可产生脑、肾、脾或四肢等动脉栓塞;如栓子来自下肢深部静脉,可产生肺动脉栓塞。
4、其他尚有呼吸道(尤其是肺部)或其它部位的感染、肩-手综合征(肩壁强直)等。