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冬季皮肤瘙痒是什么原因
1、冬季皮肤瘙痒原因:皮肤干燥引瘙痒
冬天天气寒冷,空气中的水分被寒风带走,因此我们经常会感到皮肤紧绷、皮肤干燥甚至皮肤脱皮等现象。我们往往最重视的就是我们的脸部皮肤,却忽略了身体皮肤。由于天气寒冷,我们穿的衣服又很多很紧,衣物上的皮屑会刺激到皮肤,从而引起皮肤瘙痒。
2、冬季皮肤瘙痒原因:洗澡水过热引瘙痒
我们都喜欢冬天洗热水澡,很多人甚至冬天洗澡因为热水的缘故,洗很久都不愿意洗完,然而热水容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。因此,冬天洗澡的水温需适宜,不能使用过热的水洗澡。
3、冬季皮肤瘙痒原因:空气湿度小引瘙痒
经济水平的发达,我们学习、工作的环境都会开空调,空调运作起来会吸收空气中的水分,因此引起空气湿度小的情况发生。冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物,这样可以保证空气中的水分,减少皮肤干燥的程度。
4、冬季皮肤瘙痒原因:贴身穿化纤毛线衣引起
穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多,身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。
正确做法:冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气,能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电,会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,引起皮肤瘙痒,在选购时要注意。
冬季皮肤瘙痒怎么办
1、快速淋浴
洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟,否则将会破坏皮肤上的自然油脂,对冬季护肤十分有害。用温水洗澡,而非热水,因为热水会加快皮肤油脂的流失。
2、换一种方式洗脸
随着季节的转换,我们的护肤方法也要有所变化,而洗脸作为护肤最基础的一个步骤,更是需要我们多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品,因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响,让肌肤状况变得更差。
3、保湿的秘密
用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比,保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀,因此要经常擦乳,而霜的结构较为稠密,因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤,锁住水分。
4、保持空气湿度
中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干,也会引发皮肤干燥。因此,一定要使用空气加湿器,并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。
如何防止冬季皮肤瘙痒
住房内要保持一定的湿度
可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度,也可使用加湿器。避免采用考炉、石英管等不均匀取暖方式,这可加重皮肤水分脱失,加重瘙痒,甚至可引起网状青斑。可用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止痒,同时还能起到防治湿疹的功效。
尽量减少洗浴次数
洗澡时水温在32℃左右,时间不要超过15分钟,不宜过多使用碱性较大的沐浴用品,如香皂等,不宜搓擦,浴后可全身涂抹保湿霜或保湿乳液。在那些易发生干裂的身体部位,最好使用保湿较强的护肤品,如凡士林等。冬天尽量不要泡温泉,尤其是天然含硫高的温泉。
内衣要宽松
建议选用棉、毛等材质的内衣,不宜穿着化纤毛织品。衣着松紧度适中,尤其是棉袜、棉裤、腰带等处,这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。
可多吃润肤除燥的食物
如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜等,少吃或不吃辛辣刺激性食物,不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
如果瘙痒较为剧烈,可到医院皮肤专科就诊
内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。中医治疗多以养血润燥、熄风止痒为主,内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等。