文章目录

一、冬季混合性皮肤怎样保养

二、冬季混合性皮肤吃什么好

三、冬季混合性皮肤要注意什么

冬季混合性皮肤怎样保养

1、冬季混合性皮肤要做好护肤工作

混合性的肌肤护理时要记住:T字部位要抑制油脂的大量分泌,不能使用油分太强的产品。其它部位加强补水保湿,使用含油分 且营养成分高的产品。干燥的冬季,洗脸的时候,选择温和性的洗面乳,碱性太强的洁面产品不适合干燥的冬季。T字部位油脂分泌较旺盛,可在这个部位,多洗一下,多打几个圈。也可使用两种洗面产品,但是那样可能就有点麻烦了。

3、蛙鱼: 深海鱼中的脂肪酸,可以降低血液中坏的胆固醇,保护心血管,一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病,滋养免疫系统。脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素,有助于平稳心情。

4、酸奶:酸奶具有细菌有益肠道,促进消化吸收;强化免疫系统,对抗坏菌。研究发现,每天食用两杯,活菌酸乳酪的人,得感冒的机率降低了25%,花粉热及过敏的症状也少了许多。

冬季混合性皮肤要注意什么

1、忌吃油腻难消化食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物

3、忌吃高盐高脂肪食物

4、鱼、虾、蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。

5、忌公鸡、鹅等发物。