文章目录

一、冬季怕冷是什么回事

二、冬季温中御寒的中药材

三、冬季保暖食疗

冬季怕冷是什么回事

1、冬季怕冷可能因为禀赋不足

因父母体病质弱,年老体衰,孕育不足,脾中失养,或生后喂养失调,水谷精气不足,或化学物品侵扰孕母之体,体质渐弱,易于罹患疾病,并在病后易于久虚不至,使脏腑气血亏虚日甚,而成虚劳。

干姜。它属于温补类型的药材,可以温经止血以及温中止痛,还兼具温肺的功能,帮助化痰止咳。

2、玉桂。可以温补肾阳,温中逐寒,散寒止痛,还可以治疗腹痛。

3、蜀椒。又名川椒,是花椒的成熟外皮。可以温中止痛,治疗脾胃虚寒等作用。

4、胡椒。味辛,性热,归胃,大肠经,可以治胃寒。

5、丁香。具有温中降逆,散寒止痛和温肾助阳等功效。

韭菜炒核桃仁

先将核桃仁炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟,具有补肾助阳的功效。

2、黑芝麻粥

配料:黑芝麻25克、粳米50克。

做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。

功效:补益肝肾,滋养五脏。注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

3、香附益母草煲鸡

香附10克,益母草15克,鸡肉250克、生姜3片。各物分别洗净,鸡肉切块,与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火滚沸后,改文火煲2小时,调味即可服用。

4、陈皮川芎鸡蛋汤

陈皮1个,川芎5克,鸡蛋1个,精盐适量。将川芎、陈皮和鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去渣,调味,吃蛋饮汤,每天1次,7天一个疗程。