绿茶
绿茶有助于促进肠胃的蠕动，能够排出体内的有害毒素，另外绿茶中多含有的茶素能够加快身体的新陈代谢和脂肪燃烧，是减肥瘦身的佳品，每天饭后喝一杯绿茶既养生又减肥。
豆类
豆类是一种非常好的排毒瘦身食品，具有清热解毒、排毒消肿的功效，想要减肥的女生不妨将它们加入你的食谱中哦。不仅享受了美味还能瘦身养颜。
芝麻
芝麻能够帮助保护心脏功能，防止酒精和其他化学物质对肝脏细胞的危害，而肝脏的好坏直接影响到排毒功能，因此多吃芝麻不仅能够帮助排毒还能达到很好的减肥效果。
橄榄油
橄榄油不仅十分健康，其中还含有一种能够加快脂肪燃烧的物质和防止便秘的不饱和脂肪酸，另外橄榄油还有很好的美容护肤功效哦，因此用橄榄油代替食用油能够减少对热量的吸收。