【导读】：窈窕的身姿是每个女人都梦寐以求的，但是现在减肥的人群很多，饮食减肥是最好的方法，那么减肥吃什么食物好？红豆美味燃脂超给力，一起来看看吧！
红豆冷饭水果甜点
材料：冷饭75克、煮熟红豆50克、蜂蜜1匙、西瓜10克、凤梨10克、奇异果10克、芒果10克、芭乐10克、苹果10克。
制作方法：
1、首先将大米淘好放入电饭煲煮好防冷。
2、然后将所有的水果洗净切丁备用。
3、接着将冷饭与红豆一起放到锅中，煮到红豆熟烂。
4、再将红豆饭装盘摆成圆状。
5、最后将水果填充至中间位置，淋上蜂蜜即可。
红豆马蹄爽
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。
效果：马蹄有降血压和防癌的功效。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对减肥都有帮助。