《素问.四气调神大论》的原文讲：“逆春气则少阳不生，肝气内变;逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”
秋冬宜收敛，藏精气，气血向内，此时汗蒸，周身腠理大开，而外界环境寒冷，很容易受风寒。
“冬天不冷，夏天不热，早晚要坐病。”
“冬不藏精，春必病瘟。”
这都是最古老而有效的养生智慧啊。
冬天，毛孔闭塞，气血内收，既能防止寒气入体，也能保证精气的藏养。
汗蒸什么时候去最好 什么季节最适合汗蒸(3)