马上就要到三八节女人节了,如果想要在家中慰劳操劳的妻子,住家男人们大概需要做几道养颜菜慰劳慰劳辛苦美丽的女性们。那么,妇女节养颜菜式有哪些呢?一起来看看。
1、木瓜红枣莲子蜜
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法:将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
功效:木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
2、海参牛肉汤
材料:海参适量,牛肉250科,食盐少许。
做法:将海参浸泡,洗净牛肉切片,然后一起入锅,炖煮至牛肉熟。
功效:海参功能补肾益精,养血润燥,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、便秘等症,可以温补气血,滋养健脾。
3、蛤仔萝卜排骨蔬菜汤
材料:蛤仔、芦笋、菠菜、洋葱、西红柿、枸杞、小米、胡萝卜。
做法:将小米洗净,蛤仔放入水中浸泡后洗净备用,枸杞泡水备用,将菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜、西红柿处理干净,切好备用,将所有食材入锅中,加水,大火烧煮,待水煮开后调至小火,约煮半小时即可。
功效:蛤仔具有清肝解热的食疗作用,洋葱除了增加香气外,还可以滋阴补阳,这一味浓郁甜香的汤除了口味层次较为丰富,且具有养肝排毒促进血液循环的功效。对于手脚冰凉、久坐的女士们是养颜的不错选择。