久久健康养生导读：根据现行历法，2021年芒种的日子是今年的六月五日，具体时间为十八点五十一分五十七秒，结束时刻为二零二一年的六月二十一日十一时三十二分，那么芒种吃什么传统食物？芒种吃什么水果好呢？
芒种吃什么传统食物
在芒种这一天，很多地方都有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋有充足的优质蛋白质，可以补充人体的营养和能量，而且鸡蛋还有安神的效果，在古时候为了应对炎热天气，鸡蛋几乎是最好的补充优质蛋白的食品。而且从鸡蛋的形状来看，圆溜溜的，也象征着团圆美满，许多地区之所以在芒种这天吃鸡蛋，就是有着期盼美好生活的意味。
除了吃鸡蛋以外，人们还有喝雄黄酒的习俗，因为芒种过后，热毒逐渐生成，雄黄酒具有祛热解毒的效果，在江浙地区芒种前后喝雄黄酒也被认为是驱邪。
芒种吃什么水果好
在芒种前后一般建议吃一些含水分比较多的水果，比如西瓜、奇异果，五六月份荔枝也逐渐成熟，可以适当的食用一些荔枝、香蕉等食物。近几年许多人在芒种等炎热时期还会吃一些沃柑、橙子、龙眼，北方的人们则习惯吃黄杏、苹果、水蜜桃。
知道了2021年芒种是几月几日，各位还要懂得如何保健养生，芒种之后，要注意食物的搭配，尽量做到膳食的均衡，不要一味地追求食物的味道，要在保证食物口感的同时，提高营养的摄入量。