而像我现在一直在使用的是一款减脂瘦身复方精油,安全、健康、有效,它能让我可以放心的去瘦身。使血液和淋巴能顺畅流动,排除多余的水分和废弃物,加快新陈代谢。如感到浮肿,需在当天就将其消除,这一点要注意,否则如果放置不管,代谢减慢,脂肪积累,腿部就会越来越胖。特别使小腿等较容易浮肿的地方,按摩有助于排尿和发汗。对于脂肪较多的大腿,抓取按摩会给大腿较强的刺激,活化代谢。并且对身体无副作用,可以说是一款绿色产品哦。”
坚持减脂瘦身复方精油按摩运动
小腿:用两手从踝部到膝盖处按摩。从脚踝处开始向膝盖处用拇指按压,可以促进体表淋巴向内部流动。用力抓紧腿肚,从踝关节到膝盖揉搓。两手围绕脚跟,从下到上按摩。
大腿:先用手抚摸大腿外侧。抓住内侧脂肪,从膝盖开始向上抓取。两手抓住侧面脂肪,像拧毛巾一样,按摩到足跟。再用手掌从大腿内侧向上按摩。
大S还自曝了她自创的一套瘦身操:先是左臂屈伸,训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。