【导读】刘亦菲是公认的美女神仙姐姐,刘亦菲自出道以来一直让大家有一种清新脱俗的感觉,她那吹弹可破的肌肤和她完美的身材让人深感羡慕,那刘亦菲到底是如何保养的呢?接下来我们就一起来看下吧。
今日,因上海国际电影节来到上海的韩国“欧巴”宋承宪在微博晒出和“神仙姐姐”刘亦菲的亲密合照,并附上韩文“亦非和我在上海。”而正巧宋慧乔也来到上海参加电影节,网友们在评论中大呼要求欧巴晒出他和乔妹的合照,你还记得那年的尹俊熙和崔恩熙吗?
据香港媒体报道,韩国型男宋承宪与刘亦菲自今年7月在上海拍摄电影《第三种爱情》以来感情大跃进,有指两人的多场感情戏被剧组大赞默契足,亦因朝夕相对而成“好友”。早前宋承宪更捧着蛋糕为刘亦菲庆祝27岁生日,还把照片上载到社交网站,不少粉丝都留言大赞合衬。
近日有二人的激吻照流出,即惹来吻出真爱的传闻。照片中可见刘亦菲双手抱着宋承宪脸颊,吻得相当激烈。宋承宪曾透露到结婚才承认恋情,可见他对感情事十分低调,亦有指宋承宪与刘亦菲在上海拍刹青戏时,发现刘亦菲的双眼从没离开过宋承宪。
①、每日饮食胶原蛋白不可少
在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!
②、及早补钙预防骨质疏松
也许你因为,25的女人离骨质疏松这样的病症还很远,其实不然,骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物(如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆),年轻时打好基础,能让以后的你远离病痛。
③、多吃水果多喝汤
刘亦菲格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口,例如,盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节,或有充分理由才可沾、碰。”
每天的早餐,刘亦菲会打养生果汁喝,成分有纯浓燕麦,加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果,每天至少喝一杯。
④、坚持运动健身
大家应该知道刘亦菲是芭蕾舞者,跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法,特别是长期在办公室呆着不动的女性,更要抽出时间多运动运动,可以选择适量的有氧运动,比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦,每周至少运动2-3次。
⑤、跳舞、游泳提升身材和气质
只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳,在日本训练的那段时间,几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的,游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视,游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。
跳舞是刘亦菲的日常运动之一。“除了固定时间会跟着老师学以外,工作之余只要有空闲,我就会自己练习,晚上睡觉之前还会压压腿。”是舞蹈让她保持了一种典雅气韵,以及舒展婀娜的肢体形象。刘亦菲认为,任何人都该与舞蹈结缘,增加自己的艺术气质。
有时,她也会慢跑几圈,放松身心。
⑥、锻炼韧带柔软肌腱和关节
学舞蹈的刘亦菲虽然会经常锻炼韧带,她提醒大家每天起床后不要忘记全身的伸展动作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱、韧带、关节。
⑦、清淡饮食+植物纤维护好胃
艺人非常忙碌,胃病最容易缠上忙碌的工作者,刘亦菲从不会轻视胃病的威胁性。刘亦菲已经改掉了吃零食的坏习惯,她还会常吃植物纤维量多的食物,适当增加脂肪摄入量,少食辛辣类及刺激性食品。
⑧、饮食+按摩护好乳房
刘亦菲的胸部丰满圆润,她会适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供给乳房充分营养,使其保持丰满,另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。