行：外出步行或旅游，鞋底不宜过薄，鞋面不宜“紧绷”。维护足部体液循环和脉络通畅;防肌肉酸痛、不适。
住：通风换气加消毒。“向阳面”房间便于采光，非闷热天气，适当请阳光入户，通风换气、消毒房间，可减少病原微生物数量及密度。停用的凉席、备用的被褥、毛毯等，清洁后日晒，可除“螨虫”、防霉变。
防：提升免疫力防大病。秋天病原微生物滋生繁衍活跃，毒力强，载体多，易生带状疱疹、流行性感冒、乙型脑炎、肺结核、胸膜炎、咽喉炎、痢疾、霍乱等。建议用冷水擦洗鼻腔、胸背，提升免疫球蛋白防病本领，以适应大风降温的“寒潮”等恶劣天气。