B、隐形眼镜是干眼症的“罪魁祸首”
“在秋季，用隐形眼镜的人更容易患干眼症。气候干燥，湿度较低，泪液容易蒸发，在这种天气下，患干眼症的就更多了。”陆相庆告诉记者。隐形眼镜配戴者患干眼症的原因有很多，主要是用眼时间过长，此外还和配戴的隐形眼镜含水量不合适有关。
“一早醒来，感觉眼睛很干，有时候眼眵特别多，要揉开眼眵才能睁眼。”前来就诊的高欣欣对陆相庆描述自己的症状。经检查发现，高欣欣患有干眼症。陆相庆称，这位患者就是常年佩戴隐形眼镜导致眼球不能自由呼吸，到了秋季，眼镜干涩的症状加重，就不得不来就医了。建议她停止佩戴隐形眼镜，而改戴框架眼镜。
C、多眨眼多喝水可缓解症状
陆相庆提醒患者，治疗干眼症可以用“三分治、七分养”的方法。平常要养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
在饮食方面，整天面对电脑的人群要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、胡萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等；要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料；每天可适当喝些绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。
陆相庆说，对于佩戴眼镜的市民，回家后就应该把眼镜摘下来。但有些人图省事，即便睡觉时也不摘下眼镜，这是非常错误的作法。只有爱护自己的眼睛，才能慢慢养好眼科疾病。