明天将迎来农历二十四节气的秋分。立秋是秋季的开始，到霜降秋季终止，秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，所以称为秋分。气象资料显示，从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，一天比一天冷。
饮食上，专家建议适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。同时，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重病情。秋分之后，看到大自然一片肃杀之气，人们很容易生病和悲秋。对此，专家提醒市民在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。
糖醋黄瓜的做法
食材：黄瓜750克，白糖100克，白醋25毫升，精盐少许。
做法：
1.将黄瓜洗净去两头，切成片状;2.放入适量精盐，腌制20分钟;3.将黄瓜捞出，盐水倒掉;4.放入白糖、白醋拌匀，腌制1小时即可食用。
小编温馨提示：
黄瓜性温、味甘;归肺、胃、大肠经。黄瓜含糖类、胡萝卜素、维生素E、C、铁等成分。具有清热解渴、生津止渴、利水消肿的功效。主治烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、小便不利等病症。
黄瓜中的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，丙醇、乙醇和丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜加入白糖、白醋，酸酸甜甜，特别助消化。