“日出东海落西山，喜也一天，悲也一天。”每天24小时，大自然对每个人都非常公平，不多给谁一分，也不少给谁一秒。但如何支配自己的24小时，每个人都各有不同。是让自己的24小时生活在幸福快乐之中，还是生活在烦恼悲伤之中，就需要靠个人修养和情绪调节了。
每个人都希望拥有一个好心情。其实，好心情与坏心情主要是靠自己去感觉、去体验的。如果仔细地想一想，就会发现有些东西是你拥有而别人不可能拥有的，而有些东西则是别人拥有而你却没有的。如果总是去想自己拥有而别人无法拥有的东西，就会感到满足，感到快乐，感到幸福，就会有一个好心情：如果总是去想别人拥有而自己无法拥有的东西，就会感到失望，感到沮丧，感到不幸，就会有一种坏心情。
作者杨力在一篇《平凡最好》的短文中写到：“因为我平凡，我便有名人的烦恼。出门在外，我不会有太多的顾虑，站姿坐相，衣着打扮，颦笑言语，我都能随心所欲。我就是我自己，因为平凡，别人也不会有太多的在意。而名人不同，他们的言行举止，喜怒哀乐，有时并不能代表自己。因为我平凡，所以我活得随意逍遥，知足常乐。春天去踏青，夏天去游泳，秋天去郊游，冬天去滑冰。更有闲暇，便读书写字，品茶聊天，不忧不愁，不亦乐乎……平凡真好！平凡最好！”文字不多，一种开心愉快的好心情跃然纸上。其实，无论是名人还是凡人，都应该保持这样一种平常而乐观的好心情。