咽喉疼痛,喉咙干燥也是秋天经常会出现的一种症状,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
●支招
有几种方法解决秋天咽喉干燥会有比较大的作用。首先要多喝水,专家建议一天喝8-10杯水,也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水,冷水只会使问题更严重。试着用鼻子呼吸,用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。选用合适的润喉糖,应当避免含薄荷的润喉糖,最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
咽喉疼痛,喉咙干燥也是秋天经常会出现的一种症状,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
●支招
有几种方法解决秋天咽喉干燥会有比较大的作用。首先要多喝水,专家建议一天喝8-10杯水,也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水,冷水只会使问题更严重。试着用鼻子呼吸,用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。选用合适的润喉糖,应当避免含薄荷的润喉糖,最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。