秋季养生秘诀 四招抵抗秋老虎(2)

99养生堂
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自救方法：按摩收缩部位，补充水分。

病症二：热衰竭

心血管系统不堪重负而无法继续工作，身体能源耗尽。

原因：在炎热或潮湿的的环境中锻炼，严重脱水。

症状：疲劳，烦躁不安，恶心。