8：30走上上班之路！
下午14：00：保湿喷雾时间
上了半天班，办公室好干燥，皮肤紧绷，睡眼惺忪，不如使用保湿喷雾让自己变得清爽起来！长时间待在办公室空调房里，你需要常备一瓶保湿喷雾哦。随时补充肌肤所流失的水分，这样你才能在温暖的空调房中保证肌肤水嫩嫩。
注意咯：每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿，电脑光辐射对肌肤真的很不好！
晚上19：00终于可以下班回家咯！
到家第一件事情一定是卸妆！对于平日爱化妆的妹子们来说，晚上回家务必要赶紧卸妆，让肌肤能呼吸起来，这样你自己都会感觉轻松许多，让身心都能得到放松。
19：30水果时间
忙了一天，连喝水的时间都没有，回到家一定要多喝水，做一些新鲜的果汁是不错的选择！下面编编介绍一些秋冬补水的时令水果：
梨：梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
苹果：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！
柿子：柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
猕猴桃：猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！