适宜秋季排毒的养生食品(2)

3、葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

4、无花果

含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。


无花果
  二、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。