秋季养胃必吃的四种食物(3)

4、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

温馨小贴士：大家在平时不妨多吃一些上述的秋季养胃的食物，同时也可以在非过饱、过饥的情况之下揉揉小腹，这样也可以起到养胃的效果。