【导读】秋季适合吃什么蔬菜?秋季是丰收的季节,蔬菜水果等都会大量上市,很多都对人体有益。那么,秋季适合吃什么蔬菜呢?下面就随小编一起去看看秋季适合吃什么蔬菜吧。 秋季适合吃什么蔬菜 1、红薯 秋季红薯丰收,很适合这个时候吃。红薯含有丰富的膳食纤维,可以帮助清理肠道,对胃部也有很好的温养作用。秋季多吃红薯可以很好地滋养肠胃。 2、花菜 秋季适合吃什么蔬菜 5、南瓜 南瓜养胃是很多人都知道,而秋季的南瓜又很香甜。南瓜中含有的果胶能吸附体内的毒素,帮助排毒,而且南瓜还有解毒的功效。秋季食用南瓜,养胃又排毒。 小结:以上就是小编给大家介绍的秋季适合吃什么蔬菜,更多养生资讯敬请关注99养生堂。 本篇文章版权归99养生堂所有,未经许可,谢绝转载。