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一、秋季皮肤干燥头皮多怎么办

二、秋季皮肤干燥头皮多如何去屑

三、秋季如何预防头皮屑多

秋季皮肤干燥头皮多怎么办

1、秋季皮肤干燥头皮多怎么办

1.1、首先,应养成经常洗发的习惯,不要用脱脂性过强的洗发精、不用太热的水洗头、经常更换洗发水、注意经常梳头促进头皮的血液循环。

1.2、其次,应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

1.3、最后,要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

当然,还应注意保持规律的生活。充足的睡眠、积极的锻炼,能够提高身体的免疫力和抵抗力,这些都利于减少头皮屑的产生。

醋:在洗脸盆中倒入适量的陈醋洗头发,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。

2、洋葱去屑:选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。

3、啤酒去屑:在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

4、姜水洗头:将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。

木瓜、猕猴桃、葡萄当中富含的营养也会使得我们的头发油脂平衡,从而阻止头皮屑的产生。

2、适当吃一些维生素B族

维生素B族对于头皮和头发都有很好的保护作用,尤其是维生素B当中的维生素B6和维生素B2,因此预防或者已经长了头皮屑的人可以多吃一些这类维生素,能够杜绝头皮屑的生长。

3、不吃油腻的食物

油腻、辛辣的食物简直就是养生人士的天敌,这些食物不仅会让我们的皮肤变差、满脸爆豆,同时油腻食物当中的脂肪、油脂被人体吸收之后还会让我们的头皮变得油腻,从而产生许多的头皮屑。