七招让你夏季喝果汁更营养

　　夏季吃水果麻烦？那么自制果汁吧，既美味又营养。但是，知道如何自制果汁才能让营养更更丰富吗?下面我们就给大家说说如何自制果汁更营养吧。

　　选择新鲜果菜

　　新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量逐日减少，甚至完全丧失。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，可避免农药的污染。

　　彻底清洗干净

　　蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净(蔬果洗净后再用盐水浸泡数分钟)，以免喝到残留的虫卵、农药。