太多汗
1、自汗：白天不自觉地出一身汗。
原因：“实气太旺”或“阳气过虚”、“元气虚弱”。
治疗：“实气太旺”，宜饮食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。
“阳气虚”，要用补气的药，像是人参、粉光参等。
2、盗汗：晚上睡著了才出汗，醒了就不会出汗。
原因：体内的阴液不足。
治疗：服用“当归六黄汤”，或是吃点滋阴降火的药，像是知母、黄柏、黄连等。
更年期妇女可以吃点山药、野葛根、虾与牡蛎等食物。
紧张、压力大的人，可以用点菊花、牡丹皮、知母等药材。
太少或不出汗
原因：
1、外寒─天气或环境寒冷所致。
2、内寒─人体阳虚而无力发汗。
治疗：适度吃一些“辛味药”，让人体的“阳气”宣发。