【导读】夏天这个季节是最容易吃坏东西了，冷热交替，也是胃病的高发期，夏季如何养生？夏季养生吃什么食物？夏季食物要注意哪些？下面和小编一起来看看吧。
夏季养生吃什么食物？
腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。
熟肉。美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教授迈克尔•施密特博士表示，煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。
豆芽。豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。美国得克萨斯州营养学专家艾米•古德森建议，豆芽加入沙拉或汉堡之前，最好煸炒，否则食物中毒危险会翻倍。
鸡蛋。美国加州洛杉矶营养师洛瑞•贾尼尼表示，生鸡蛋或未煮透的鸡蛋很可能会携带细菌，吃了之后更容易生病。美国食品和药品管理局建议，鸡蛋吃前应煮透，接触鸡蛋的所有器具及双手都应该认真清洗。