【导读】夏季如何消暑降温？夏季是一个非常炎热的季节，每年都会有许多人中暑，中暑伴有头昏、头痛、呕吐、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调、体温升高等症状。所以夏季我们应该多了解一些消暑降温的常识，而食疗消暑降温就是一个非常不错的方法。那在夏季的时候吃哪些食物能够帮我们消暑降温呢？下面就跟小编一起来看看吧。
夏季如何消暑降温
夏季消暑降温的食物
绿茶
绿茶是大家都公认能够帮助我们消暑降温的一种饮料，所以在午后的时候喝一杯绿茶是一个很不错的选择。而且绿茶还拥有能解毒、止渴、坚固牙齿等功效。
绿豆
夏季的时候你是不是经常会喝绿豆汤来消暑降温呢？这个主要是绿豆拥有清热解毒、消暑降温的功效。所以绿豆汤才会那么在夏季的时候流行。
黄瓜
说到凉拌菜的时候很多人都会选择黄瓜，而在夏季的时候吃黄瓜能够帮我们解暑、消毒、增加食欲等不可多得的功效，是最适合在夏季吃的一种食物。
白菜
白菜是属于性凉的一种食物，肯定也是具有清热解毒消暑的作用。并且平时多食用白菜的时候还具有养胃的功效。
蜂蜜
蜂蜜是一种具有非常多功效的一种食物，常常被人家誉为保健品中的一种。而据古书的记载，蜂蜜还具有消暑解热、润喉等功效。