【导读】夏天怎样防晒？夏季天气炎热，在这种高温天气下，如何不做好防晒工作的话，很容易被晒黑。那么，夏季如何防晒呢？夏季防晒有哪些注意事项呢？下面就跟小编一起来看看吧。
夏天怎样防晒
6个防晒小妙招
1、多喝水和柠檬水
多喝水对皮肤是百分百有好处的，女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水，就能很好的促进肠胃的蠕动，还可以用温开水浸泡新鲜的柠檬片，其中含大量的维生素C，能帮助肌肤抗氧化，具有美白的功效。
2、晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。反之，会让毛孔扩张、出现片片潮红甚至长出晒斑。
3、番茄新功能，多吃可防晒
你知道吗？多吃些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。主要是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。同样也可多吃些猕猴桃、草莓、橘子、卷心菜等。
4、随身不离遮阳伞
夏季出门一定要带遮阳伞，可有效阻止阳光和紫外线，起到一定的防晒效果。
5、喷雾让你更水嫩
在包包里每天带个小喷雾，装上自己喜欢的植物纯露。无论是晒后还是在空调房里都可以经常对着脸做喷雾的。喷到眼睛也没关系哦！不会有不适的感觉
6、黄瓜面膜
黄瓜是夏季最好的一种面膜，补水，美白，防晒一步到位。将新鲜的黄瓜切成片贴在脸上，敷二十分钟，每天坚持使用。
因黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢。促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。同时，黄瓜中含有大量的维生素C，也有美白的功能哦!
夏季防晒的注意事项
在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如，不分夏冬阴晴，出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季，避免在上午10时至下午3时之间外出。外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤，充分利用室内通道、树荫、建筑物的阴影来遮蔽阳光，以保护肌肤。
水会吸收紫外线，在游泳完毕后需立即擦干身体，以避免晒黑。饮食上多吃含高蛋白及维生素B的食物，可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤，亦可防止黑色素、黑斑的产生。
提起防晒，许多人认为就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
有人认为防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的认识，防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，故而擦上后会感觉不适，正确的选择是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
紫外线中UVA和UVB都能对皮肤产生损伤，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。此外，涂擦防晒品的次数并不是一天只擦一次就足够，这要具体情况具体对待，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒品，最好隔1小时擦一次。