DAY4淀粉能量补充
经期摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，可以帮助血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，造成烦恼。
DAY5黄瓜贴面保湿法
新陈代谢加快，吸收效果特别好，做diy黄瓜面膜保湿，可以达到平常双倍的效果。
DAY6加料有机护肤品
这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤尽对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。
DAY7红酒护航气色佳
天天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升。