四、美丽容颜，信心十足
“相由心生”，低沉抑郁的情绪必将使你的肌肤变得憔悴及疲倦。女性的内分泌系统极易受到不良情绪的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。你可以到美容院进行专业按摩、减压修护、香薰等，借以舒缓情绪，注意肌肤保湿与补水，帮助肌肤除去紧张压力，一张容光焕发的脸和放松的精神可以助你克服倦怠的心理。
五、放松自己
休假时，多留点时间给自己听听音乐，看看电影，购物，逛街，娱乐等，弦绷得太紧迟早会出问题的，你应该学会策略地“偷懒”。
善待自己，注意让工作和生活张弛有度，避免因过度的压力和劳累让自己身心受损。记住“留得青山在，不怕没柴烧。”