②避免直接接触毛织品
颈部的肌肤比较嫩，所以穿高领毛衣的时候，应该打底套上一件贴身的棉质高领内衣才行，避免颈部肌肤与毛织品直接接触，产生摩擦，损坏肌肤保护层。
③不要垫肩接电话
有人手部忙的时候，会用肩膀垫着接听电话，最好是不要用脖子和肩夹着电话煲电话粥，长长时间这样子的话，很容易使颈部弯曲产生颈纹。
④枕头高度
睡觉枕头的高度需要在8厘米左右，枕头是颈椎的最好护理工具，所以枕头高度要符合人体需求才行。
⑤补水喷雾随身携带
补水喷雾，不仅仅只是对于面部补水，颈部补水也是需要的，防晒也是一样，不然颈部的肤色和面部的肤色会变成两种哦!
⑥不用过热水
无论是洗脸还是洗澡，都不宜用过热的水，尤其是颈部，肌肤特别的嫩，热水冲洗容易刺激到颈部。