玫瑰花食疗方
取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，煮数沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量，食粥。
此粥能补肾健脾、养血调经，经常食用有防衰抗老、驻颜美容之效。
NO10、薰衣草
改善失眠
薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，是公认为最具有镇静、舒缓、催眠作用的植物。
舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。
薰衣草食疗方
薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。
湿抗早衰，你们都学会了吧。这对于想容颜常驻的我们来说，真的是极好的。看了上面说的清热祛湿汤以及抗衰老最好的方法，心动了的就去试试看效果如何。