好了，终于捱到了晚上，继续喝水、洗澡、洗头发、做，总之，找点事情做做，不要被家人的丰盛晚餐磨灭了意志。明天早起，你就会发现一张光彩照人的脸。
第二天改善饮食
现在，较饥饿的一天已经过去了，既然什么都不吃都能过，那么少吃一点又有什么关系呢?
所以，从今天开始，改善你的饮食习惯，从每一个细节做起，你很快就会发现偶尔的饥饿其实并不是什么坏事。
细节1
一日三餐按时进行(注意啦，是早中晚三餐，不是午餐晚餐加夜宵啊)。
细节2
坚决摒弃一切油炸食品，不管它看起来多么香多么诱人。
细节3
严格执行早吃好午吃饱晚吃少的原则(其实晚上少吃点不会有你想象中的那么饿，如果实在饿得难受就早点睡觉吧!)。
细节4
每次正餐前先喝一碗清汤，如果特别好喝的话，两碗或者三碗也可以，不过一定要清汤哦，像那种飘着厚厚一层油的浓汤，不是不能喝，而是它已经是正餐啦。
细节5
学会以粥代饭，比如青菜粥啊、绿豆粥啊、红枣莲子粥啊什么的，很容易就饱了，还不油腻，对于吃了太久大鱼大肉的肠胃有太多好处了。
细节6
咽下每一口饭或者菜之前，都认真数数--据说咀嚼20下是较有利于消化的，赶快试试吧。