【导读】美白对于每个女人来说都是非常重要的事情，俗话说的好，一白遮百丑。但是由于环境、身体等原因，很多女性朋友的脸上都出现了恼人的斑点。那么，你知道脸上长斑的原因是什么吗？女性该如何美白护肤呢？下面就跟小编一起来看看吧。
脸上长斑的原因
1、内分泌失调导致
内分泌失调是女性长斑的主要原因。
2、其他原因
晒斑的形成是由于紫外线照射强，让色素积累了下来，产生斑点；在产后、人流后、经期，因大量流血会使气血淤积，导致长斑。
美白护肤的5个小妙招
1、多喝蜂蜜
研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
2、多吃维生素c高的水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。