因此我们只有内外结合这样才可以轻松打造完美的肌肤，那么内在补水我们又要如何做呢?其实方法十分简单。只要我们在生活中坚持喝水，坚持喝一些带有维生素C的水便可以很好的补充肌肤内的水分，让肌肤由内而外的改变。
通过内在补水的肌肤，是最接近完美的，因为坚持内在补水一两个月后，肌肤就会变得水嫩红润，当然了肌肤仅仅是水嫩红润还是不够的，俗话说一白遮百丑，完美的肌肤又怎么能少的了“白”字呢?
四、妙用蔬果美白肌肤
看到妙用蔬果美白肌肤，相信很多朋友都会想到用各种水果蔬菜做的美白面膜。但是小编一直认为吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我们可以食用能够帮助美白的水果，来减少肌肤问题让肌肤变得更加白皙靓丽。而将水果蔬菜做成面膜只会让它们的营养大幅度流失，白白浪费资源而已，那么哪些水果能够帮助我们美白肌肤呢?其实在生活中这些水果有很多。
如我们经常食用菠萝能够减少肌肤色素沉淀，减少色斑出现，没有色斑的的肌肤才可以称得上的好肌肤，此外食用柠檬可以帮助我们美白肌肤，让肌肤变得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌肤变白了也不会说这个人难看。
还有多吃葡萄能够帮助我们减少皱纹出现，要知道出现皱纹只能说明肌肤存在问题，而通过食用葡萄可以减少皱纹，甚至淡化皱纹，这对于保护肌肤是十分有意义的，因此用蔬果来美白肌肤是打造完美肌肤的重要一步。
四个简单小妙招让你皮肤更紧致生活中无论是男人还是女人，都想要让自己的肌肤变更加紧致;更加白皙靓丽，但不论是空气中的粉尘，还是无处不在的紫外线都会导致人的肌肤变差，甚至会让人长出大量的皱纹，这对于任何人来说都是难以忍受的，因而生活中如何保护自己的肌肤成为了很多人所关心的事情，但是保护肌肤的方法看起来很多，真正能够起到效果的却寥寥无几。
因此很多人会有这样的疑问，生活中能够帮助我们保护肌肤的方法是哪些呢?别着急，今天小编为大家带来的便是能够帮助我们美白肌肤，让肌肤更加靓丽更加紧致的方法，只要我们能够坚持做下去，最多三个月便可以起到效果。