祛斑美容食疗方
1、胡桃芝麻饮淡化雀斑
材料：一些胡桃，加上一些适量的食物，就有着这种效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：功效也是较为的神奇，要注意了解。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料：准备一些黑木耳和白木耳。黑木耳10克，白木耳5克。
研成粉末，冲服。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：功效也是较为不错的。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤淡化雀斑
材料：准备一些鸭子，淡化雀斑的效果也是有的。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
将鸭子洗干净，开始入锅。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：能够有着补肾的效果，较为神奇。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞准备一些。枸杞子100克，生地30克。
将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：能够滋养肾脏，还可以去除雀斑。可补肝肾，去黑斑。