【导读】：四年一度的世界杯又来了！不少人都会熬夜关注着世界杯的赛况，大家都知道熬夜不好，那么今天小编教你熬夜看世界杯小技巧，下面大家一起来了解下吧！
熬夜看球，也要讲技巧。不然，球是看爽了，第二天精神不振，难免影响工作。万一遇上个球盲上司，免不了一顿数落。
夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜来充饥比较合理。
开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能有效解除疲劳，增强人体抗压力。
提神饮料，绿茶为最佳，能提神，还能消除体内多余的自由基，让您神清气爽。对胃肠不好者，推荐枸杞子泡茶，解压明目。
对女性球迷而言，熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜的“沙发土豆”，时时记得做深呼吸。深呼吸有助肌体放松。
熬夜伤身体，早餐千万马虎不得。