【导读】平时要做好日常的防御措施来有效预防扁桃体炎的发生。扁桃体是口腔部非常重要的一个免疫器官，如果切除的话对于人体的抵抗力来说会有一定的影响。所以说不到万不得已最好不要做扁桃体切除手术。那么，平时的预防措施一定要做好了。争取不患上扁桃体炎。那么平时需要怎么做才能有效预防扁桃体炎呢？
在气温变化比较大的时候，人们的身体体抗力就会普遍下降，从而病菌就会乘机进入到身体进行感染，然而此时的扁桃体免疫力严重下降，不但不能对病菌抵抗，同时自己还会发炎，导致扁桃体炎的发生。所以在气温变化较大的时候一定要注意保暖。千万不能让病菌有机可乘。
生活中注意哪些细节才能有效预防扁桃体炎
我们在平时的日常生活中也要注意一下几点：
1、平时我们一定要养成早睡早起的好习惯，同时要注意保暖；保持室内干燥；多吃一些有营养的食物等。
2、平时可以多吃点金橘、雪梨等具有润喉利肺以及消除炎症功效的水果；同时我们还可以喝生姜汤来消除炎症。另外甘草、橘梗、石榴熬汤喝，也有消炎润喉的功效。
3、每天都要坚持锻炼身体，增强体质，提高人体的抵抗能力；要戒烟戒酒；尽量少吃一些辛辣食品以减少对扁桃体的刺激。