四、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
五、食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
治疗耳鸣的常见的方法有哪些？试试按摩疗法
六、按摩合谷穴，做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴位，一直到有了发热的感觉，可以起到不错的缓解效果。
七、每隔一段时间点揉翳风穴一次，位置位于耳垂后方的凹陷处，这里按摩的时间可以隔2个小时按摩一次。
耳鸣治疗过程时间比较长，因此要及时的进行治疗，当耳鸣出现在我们的耳朵里时，我们会感觉到异常的不舒服，甚至到了严重的时刻，更会影响到我们的生活还有精神和睡眠的情况等等，但是我们可以用简单又方便的方法来治疗，可以用按摩穴位的方法来试一下。