人从动物进化到人以后，一个很重要的标志就是头部的供血增加了。头部供血占全身血供的60%，而内耳这样的小器官，它的血供居然就能占到全身血供的14%。因此内耳是个耗能大户。一旦身体出现供血不足的情况，身体首先会丢掉内耳的功能。因为比起心功能、呼吸功能和脑功能来说，内耳有两个呢，所以就先牺牲掉一个。
1、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
头晕耳鸣是怎么回事
2、特殊药物
头晕耳鸣也可能是服用某些药物的副作用，如果在服用某些药物的期间出现头晕耳鸣的症状，应该及时向医生反馈这种情况。
3、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
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4、噪声
噪音是导致头晕耳鸣的常见原因，尤其是工作在高强度噪声环境中的人群，要做好佩戴防护耳罩、耳塞等防护措施。还有年轻人要尽量不要长时间，大音量在有噪声的环境中听音乐。
5、压力大
长期压力过大，工作劳累也会导致耳鸣。